reading time~
11:30:00 PM
Setelah sekian lama vakum ga baca-baca buku yang..well, bukan buku pelajaran, hari ini dapet buku ini dari Ka Puri dan langsung dibabat abis..maklum, ujian baru selesai..hehe
kim empty inside, buku harian atlet senam dengan gangguan makan. Bercerita apa yang dia rasakan tentang dirinya, badannya, mimpinya, obsesinya, masalahnya, dan kehidupan sosialnya.
She has a wonderfull life, but she cant see it. What touch me the most is, how hard she try to control her self, but still end up hurting her self with not allowing any food stay in her stomach. As a girl, soon to be women, being slim is my obsession too. Think that if we look slimmer, we could be more beautiful, and life would be like fairytale. But, after reading this book, i know that..whether we slim or fat, people who us will always stay, and life still goes on. Not perfect is our criteria as a human. What we trully need is a lil confidence for being just us.
Ciri-ciri yang perlu diwaspadai oleh penderita gangguan makan Anorexia Nervosa :
- Sengaja melaparkan diri untuk mengurangi berat bada
- Ketakutan yang kelewatan dan terus-menerus terhadap kenaikan berat badan
- Menolak makan, kecuali dalam porsi kecil
- Diet terus-menerus
- Penyangkalan rasa lapar
- Berolahraga secara berlebihan
- Pertumbuhan rambut di wajah/tubuh yang berlebihan akbat kekurangan protein dalam makanan
- Penurunan berat badan yang tidak normal
- Kepekaan terhadap udara dingin
- Mensturasi tidak lancar atau tidak sama sekali
- Kerontokan rambut.
Ciri-ciri yang perlu diwaspadai oleh penderita gangguan makan Bulimia Nervosa :
- Nafsu makan berlebihan
- Makan berlebihan, biasanya sembunyi-sembunyi
- Memuntahkan makanan sehabis makan
- Penyalahgunaan pencahar, diuretik, pil diet, atau obat-obatan lain yang merangsang muntah
- Berolahraga berlebihan
- Pembengkakan kelanjar ludah
- Pecahnya pembuluh daah di mata.
Akibat fisik salah satu atau kedua penyakit diatas :
- Kurang Gizi
- Tukak usus
- Dehidrasi
- Kerusakan parah pada jantung, ginjal dan hati
- Luka pada lambung
- Erosi pada gusi/gigi
- Kerusakan s aluran esofagus ( saluran yang dilalui makanan dari kerongkongan ke perut )
Akibat Psikologis salah satu atau kedua penyakit diatas :
- Depresi
- Kehillangan percaya diri
- Gangguan komunikasi dengan keluarga dan lingkungan sosial
- Malu dan merasa bersalah
- Mengasingkan diri
- Melamun atau kosong sama sekali
- Emosi yang labil
- Dorongan berlebihan untuk meraih kesempurnaan.
Kalau kamu memiliki ciri-ciri diatas, jangan ragu untuk membicarakannya dengan orang tua. Tidak perlu takut, cerita saja seperti kamu bercerita jerawat pertamamu. Mereka pasti siap membantumu tanpa memandang kamu aneh atau gila.
Berlemak itu baik kawan !
Jangan takut untuk makan, banyak sekali makanan enak di luar sana.
Dan percayalah bahwa hidup tidak melulu tentang ukuran badan.
Lets face the world and bright ! <3 <3
0 comments